10 стъпки към здравите крака

 

2 Изберете подходящ спорт

Изберете подходящ спорт

Извършвано редовно и с подходящи обувки, ходенето е най-доброто упражнение за благоприятстване движението на кръвта във вените. Спортувайте – плуване, бягане, каране на колело, танци. Спортове като тенис, хандбал, баскетбол не се препоръчват,
тъй като водят до разширяване на вените и забавят венозното връщане.